只有经历过失眠的人,才知道失眠有多痛苦,入睡困难,失眠多梦,易醒,精神萎靡,记忆力减退,整天昏昏欲睡,注意力难以集中等问题。都是失眠导致,那到底该如何治疗失眠呢?今天胡医生就教你,简单2味药,搭配简单,让你睡眠一天比一天好! 1.百合加紫苏 可以治疗阴虚火旺和脾胃不和导致的失眠,对于阴虚火旺,百合微寒,可养阴润肺,清心安神,像阴虚久咳,失眠多梦,易醒,精神恍惚等,都可以用它缓解,然后加上紫苏理气宽中,发散表邪,更有助于睡眠。 对于脾胃不和导致的失眠,这种人一般会出现腹胀,四肢无力,胸腹胀满,四...